RETA A TU CUERPO
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"Lo que parece imposible hoy se convertirá en tu calentamiento mañana"
METODOLOGIA
¿Qué es CrossFit?
CrossFit es un novedoso método de entrenamiento ideado por expertos en condicionamiento físico de Estados Unidos.
Cada entrenamiento es distinto al anterior y novedoso en sí. Esto implica que cada entrenamiento sea un reto diferente.
Todo el cuerpo se trabaja en conjunto. Este entrenamiento no aísla el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales. Los movimientos practicados en CrossFit son los que se utilizan a diario en la vida cotidiana, por ello que sus resultados sean tan efectivos.
Capacidades fÍsicas
Los entrenamientos de CrossFit o “WOD” (work of the day) duran aproximadamente 60 minutos y se estructuran de la siguiente manera:
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HISTORIAS DE ÉXITO
"En tan sólo 6 meses de entrenamiento her perdido 10 kg"
MANEL
10 de enero, 2016
"Llegar a mi objetivo de grasa corporal del 22% fue fácil "
JÚLIA
14 marzo, 2015
"Crucé la línea de meta en mi primer maratón"
CARLES
22 juny, 2015
Red bull crossfit
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